Klassische Massagetherapie

Glückliche Patienten

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Symptome?

Fehlhaltungen, allgemeiner Stress und ein fehlender Ausgleich können Verspannungen und Muskelschmerzen (z.B. Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen) verursachen.

Vorgehen?

Nach Lokalisation Ihrer Verhärtung und Schmerzpunkte werden durch spezielle Massage-Techniken die Muskeln und das Bindegewebe behandelt.

Ziel!

Beseitigung der muskulären Verhärtung und Besserung des allgemeinen Wohlbefinden durch unsere klassische Massagetherapie.

Gute Erreichbarkeit

Die Haltestelle Kirchberg ist direkt vor unserem Gebäude. Eine Fahrt mit der Straßenbahn 104 von der Haltestelle "Stadtmitte" beträgt 8 Minuten.

Barrierefreier Zugang

Ohne Probleme gelangen Sie in unsere Physiotherapie Praxis, wenn Sie vor Ort sind.

Kostenlose Kundenparkplätze

Unsere Patienten haben selbstverständlich die Möglichkeit kostenlos zu parken. Hierfür haben wir im Hinterhof die Parkplätze Nr. 17, 18 & 19 verfügbar.

Genießen Sie Ihren Aufenthalt

Bei uns in der Physiotherapie in Mülheim an der Ruhr können Sie sich wohlfühlen.

Vorschau des Teams

Klassische Massagetherapie – ganzheitliche Entspannung und effektive Schmerzlinderung

Die Klassische Massagetherapie ist eine der ältesten und bewährtesten Methoden, um muskuläre Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Fehlhaltungen, Stress im Alltag und Bewegungsmangel führen häufig zu unangenehmen Verhärtungen in der Muskulatur. Besonders betroffen sind dabei Nacken- und Rückenmuskulatur, was sich oft in Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und auch Kopfschmerzen äußert. In solchen Fällen kann die Klassische Massagetherapie gezielt dazu beitragen, diese Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Symptome – Warnsignale des Körpers

Wenn die Muskulatur überlastet wird oder sich ungünstige Haltungsgewohnheiten einschleichen, reagiert der Körper häufig mit Verspannungen, die sich zunächst vielleicht nur als leichtes Ziehen bemerkbar machen. Doch wenn keine gezielte Gegenmaßnahme erfolgt, können daraus chronische Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und sogar Ausfälle im Alltag entstehen. Typische Symptome, die darauf hinweisen, dass eine Klassische Massagetherapie sinnvoll sein kann, sind:

Nackenschmerzen: Langes Sitzen vor dem Computer, starre Kopfhaltungen beim Smartphone-Gebrauch oder fehlender Ausgleichssport führen oft zu starken Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.
Rückenschmerzen: Besonders im Lendenwirbelbereich spüren viele Menschen ein unangenehmes Druck- oder Ziehgefühl, das sich bei Belastung oder sogar in Ruhephasen bemerkbar macht.
Kopfschmerzen: Verspannte Nackenmuskeln können Spannungs- und Migränekopfschmerzen verstärken oder sogar auslösen.
Allgemeines Unwohlsein: Stress, Hektik und eine fehlende Work-Life-Balance begünstigen muskuläre Anspannungen, die sich durch andauernde Müdigkeit und innere Unruhe äußern.

Diese Symptome sind klare Signale dafür, dass der Körper Unterstützung benötigt. Die Klassische Massagetherapie setzt genau dort an, wo Verspannungen und Schmerzen entstehen, und behandelt die betroffenen Muskelgruppen sowie das umliegende Bindegewebe.

Vorgehen – Von der Lokalisierung zur gezielten Behandlung

Bevor die eigentliche Massagetherapie beginnt, erfolgt zunächst eine ausführliche Analyse der Beschwerden. Gemeinsam mit Ihnen werden dabei die Schmerzpunkte und Verspannungszonen lokalisiert. Ein wichtiger Bestandteil ist auch das Abklären von Vorerkrankungen und individuellen Risikofaktoren, damit die Behandlung optimal auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann.

Befundaufnahme: Hierbei wird festgestellt, wo genau sich muskuläre Verhärtungen befinden und welche Massagegriffe für eine effektive Behandlung sinnvoll sind.
Auswahl der Techniken: In der Klassischen Massagetherapie kommen unterschiedliche Handgriffe zum Einsatz, darunter Streichungen, Knetungen, Friktionen und Klopfungen. Die Kombination dieser Techniken regt die Durchblutung an, lockert das Gewebe und fördert den Abtransport von Stoffwechselprodukten.
Behandlung des Bindegewebes: Neben den eigentlichen Muskeln spielt auch das Bindegewebe eine wichtige Rolle für die Beweglichkeit. Verklebt oder verhärtet es, können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen die Folge sein. Durch gezielte Griffe lassen sich diese Strukturen wieder geschmeidig machen.
Individuelle Intensität: Die Intensität der Massage richtet sich nach Ihrem persönlichen Schmerzempfinden. Während manche Menschen eine kräftigere Behandlung bevorzugen, reagieren andere sensibler auf Druck. Gemeinsam finden wir die richtige Balance, um eine effiziente und gleichzeitig angenehme Massagetherapie zu gewährleisten.

Nicht zuletzt achten unsere erfahrenen Therapeutinnen und Therapeuten auf eine entspannte, wohltuende Atmosphäre, damit Sie während der Klassischen Massagetherapie loslassen und abschalten können.

Ziel – Mehr Wohlbefinden und nachhaltige Beschwerdefreiheit

Das Hauptziel jeder Klassischen Massagetherapie ist die Beseitigung muskulärer Verhärtungen und die Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie von folgenden positiven Effekten profitieren:

Linderung von Schmerzen: Durch das Lösen von Verspannungen wird der Druck auf schmerzende Bereiche verringert. Das Gewebe lockert sich, wodurch sich Schmerzen und Bewegungseinschränkungen deutlich reduzieren.
Förderung der Durchblutung: Die verschiedenen Massagetechniken regen den Blut- und Lymphfluss an. Dadurch werden Muskeln und Bindegewebe besser mit Nährstoffen versorgt und Abfallstoffe schneller abtransportiert.
Verbesserte Beweglichkeit: Wenn sich verhärtete Muskeln und Faszien lösen, kann sich die Bewegungsfreiheit deutlich steigern. Langfristig wirkt sich dies auch positiv auf Ihre Haltung aus, da Sie sich freier und aufrechter bewegen können.
Stressabbau und Entspannung: Die Klassische Massagetherapie wirkt nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern hat zugleich einen positiven Einfluss auf Ihre Psyche. Das bewusste Abschalten und die körperliche Entspannung führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Durch die Kombination dieser Effekte gewinnen Sie im besten Fall ein ganz neues Körpergefühl. Schon nach wenigen Sitzungen spüren Sie in der Regel eine deutliche Erleichterung und können Ihren Alltag wieder aktiver genießen.

Tipps für den Alltag – So halten Sie die positiven Effekte aufrecht

Damit die Erfolge Ihrer Klassischen Massagetherapie möglichst lange anhalten, lohnt es sich, ein paar einfache Maßnahmen in den Alltag zu integrieren:

Ausreichend Bewegung: Regelmäßige Spaziergänge, gezielte Dehnübungen oder sanfte Sportarten wie Yoga können helfen, Verspannungen vorzubeugen.
Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung: Achten Sie auf einen geeigneten Bürostuhl, einen höhenverstellbaren Schreibtisch und kurze Bewegungspausen während der Arbeit.
Bewusste Entspannung: Gönnen Sie sich kleine Auszeiten und lernen Sie Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung oder Atemübungen kennen.
Viel trinken und gesunde Ernährung: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung fördern die Regeneration Ihrer Muskulatur und halten das Bindegewebe elastisch.

Fazit – Warum sich eine Klassische Massagetherapie lohnt

Die Klassische Massagetherapie ist mehr als nur eine Wellness-Anwendung. Sie ist eine fundierte Behandlungsmethode, die gezielt muskuläre Verhärtungen löst und Schmerzen lindert. Zudem wirkt sie ganzheitlich und sorgt für körperliche sowie seelische Entspannung. Ob akute Nackenschmerzen, hartnäckige Rückenschmerzen oder einfach nur das Bedürfnis nach Entlastung – durch die Kombination unterschiedlicher Massagetechniken und intensiven Fokus auf problematische Körperregionen kann bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Verbesserung spürbar sein.

Wenn Sie Ihre Beweglichkeit erhöhen, Verspannungen lösen und Stress effektiv abbauen möchten, sollten Sie die Klassische Massagetherapie in Betracht ziehen. Durch den individuellen Ansatz, die fachgerechte Griffauswahl und den persönlichen Wohlfühlfaktor trägt diese Massagetechnik maßgeblich zu Ihrer Gesundheit bei. So gewinnen Sie nicht nur mehr Energie für Ihren Alltag, sondern verbessern auch Ihre allgemeine Lebensqualität. Zögern Sie nicht, sich professionell beraten zu lassen und unverbindlich einen Termin zu vereinbaren – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Der beste Platz für mehr Bewegung